top of page
Kid Eating Meal

د میاشتنۍ خواړو مینو

د دې میاشتې په مینو کې د خوندور خوراکونو د کتلو لپاره لاندې لینکونو باندې کلیک وکړئ. 

HOM_Banner_Beef.png

راولي هیډ سټارټ ګډون کويد مونټانا د میاشتې حاصلات!!
 

هره میاشت، زموږ مخکینی ښوونځی د نورو ګډون کونکو مرکزونو سره، د K-12 ښوونځي، او په مونټانا کې د روغتیا پاملرنې اسانتیاوې به په سیمه ایز یا مونټانا کې کرل شوي یا پورته شوي خواړه وښيي.

الف) دا په ډوډۍ یا ناشونی کې خدمت کول،

ب) ماشومانو ته د خوند ازموینو وړاندیز کول، او

c) تعلیمي فعالیتونه ترسره کول.

د دې برنامې دوه لومړني اهداف د زده کونکو نوي ، صحي خواړو ته معرفي کول او د مونټانا بزګرانو او مالدارانو ملاتړ کول دي.

د دسمبر میاشتې خواړه

HOM21_Beef_SocialPost.png

د دې میاشتې حاصل د دال غوښه ده! مونټانا په متحده ایالاتو کې د دال لوړ تولید کونکی دی ، چې په ټول هیواد کې د کرل شوي دال شاوخوا 40٪ تولیدوي!

ایا تاسو اټکل کولی شئ چې دال یو له لومړنیو فصلونو څخه و چې د انسانانو لخوا کرل شوي؟ نن ورځ، مونټانا په متحده ایالاتو کې د دال لوړ تولید کونکی دی، په متحده ایالاتو کې په 140,000 جریبه ځمکه کې د کرل شوي دال شاوخوا 40٪ تولیدوي. دال دال په ډیری ډولونو کې شتون لري لکه سور، فرانسوي شنه، او تور بیلوګا® نو تاسو کولی شئ د دال رینبو وخورئ! د نورو دانو په څیر، دال هم په خاوره کې نایتروجن اضافه کوي، د خاورې روغتیا ته وده ورکوي. دا دوی د غنمو او نورو غلو سره یو ښه گردشي فصل جوړوي.  

دا کوچني جواهرونه د انسان بدن لپاره هم صحي دي! دوی د فایبر غوره سرچینه او د پوتاشیم، پروټین، اوسپنې او ویټامین B6 ښه سرچینه ده. د ګرام لپاره ګرام، دال د کیلې په پرتله ډیر پوتاشیم، د ځمکې د غوښې په پرتله ډیر اوسپنه، او د نیلي بیری په پرتله ډیر انټي اکسیډنټ لري! دال دال خورا متفاوت دي او په سوپ، سلاد، لپاس، او حتی پخلی شوي توکو کې د خالص په توګه اضافه کیدی شي.  

 

د نورو ساتیرۍ حقایقو لپاره مونټانا فارمټو سکول وګورئ.

mtharvestofthemonth.org

#MTHarvestoftheMonth

@MontanaFarmtoSchool

#MTFarmtoSchool

Missoula Menu

د مسوولا مینو

Feeding the Toddler
Hamilton Menu
Toddler eating

د هامیلټن مینو

Ravalli EHS

د هامیلټن مینو

Baby Eating Food
Smiling Girl

د شمالي دره مینو

North Valley Menu

شیدې هره ورځ د سهار او غرمې ډوډۍ سره ورکول کیږي

(د 1-2 کلنو لپاره ټول شیدې، 1٪ شیدې د 2-3 کلنو لپاره، د 3-5 کلنو لپاره سکم شیدې)

WG = ټول غله یا ټول غله بډایه

اوبه د ورځې په اوږدو کې د غوښتنې سره سم خدمت کیږي

مینو د خبرتیا پرته د بدلون تابع دی.

Ravalli Head Start Inc. او USDA د مساوي فرصت برابرونکي او ګمارونکي دي.

bottom of page