راولي هیډ سټارټ ګډون کويد مونټانا د میاشتې حاصلات!!
هره میاشت، زموږ مخکینی ښوونځی د نورو ګډون کونکو مرکزونو سره، د K-12 ښوونځي، او په مونټانا کې د روغتیا پاملرنې اسانتیاوې به په سیمه ایز یا مونټانا کې کرل شوي یا پورته شوي خواړه وښيي.
الف) دا په ډوډۍ یا ناشونی کې خدمت کول،
ب) ماشومانو ته د خوند ازموینو وړاندیز کول، او
c) تعلیمي فعالیتونه ترسره کول.
د دې برنامې دوه لومړني اهداف د زده کونکو نوي ، صحي خواړو ته معرفي کول او د مونټانا بزګرانو او مالدارانو ملاتړ کول دي.
د دسمبر میاشتې خواړه
د دې میاشتې حاصل د دال غوښه ده! مونټانا په متحده ایالاتو کې د دال لوړ تولید کونکی دی ، چې په ټول هیواد کې د کرل شوي دال شاوخوا 40٪ تولیدوي!
ایا تاسو اټکل کولی شئ چې دال یو له لومړنیو فصلونو څخه و چې د انسانانو لخوا کرل شوي؟ نن ورځ، مونټانا په متحده ایالاتو کې د دال لوړ تولید کونکی دی، په متحده ایالاتو کې په 140,000 جریبه ځمکه کې د کرل شوي دال شاوخوا 40٪ تولیدوي. دال دال په ډیری ډولونو کې شتون لري لکه سور، فرانسوي شنه، او تور بیلوګا® نو تاسو کولی شئ د دال رینبو وخورئ! د نورو دانو په څیر، دال هم په خاوره کې نایتروجن اضافه کوي، د خاورې روغتیا ته وده ورکوي. دا دوی د غنمو او نورو غلو سره یو ښه گردشي فصل جوړوي.
دا کوچني جواهرونه د انسان بدن لپاره هم صحي دي! دوی د فایبر غوره سرچینه او د پوتاشیم، پروټین، اوسپنې او ویټامین B6 ښه سرچینه ده. د ګرام لپاره ګرام، دال د کیلې په پرتله ډیر پوتاشیم، د ځمکې د غوښې په پرتله ډیر اوسپنه، او د نیلي بیری په پرتله ډیر انټي اکسیډنټ لري! دال دال خورا متفاوت دي او په سوپ، سلاد، لپاس، او حتی پخلی شوي توکو کې د خالص په توګه اضافه کیدی شي.
د نورو ساتیرۍ حقایقو لپاره مونټانا فارمټو سکول وګورئ.
mtharvestofthemonth.org
@MontanaFarmtoSchool
د مسوولا مینو
د هامیلټن مینو
د هامیلټن مینو
د شمالي دره مینو
شیدې هره ورځ د سهار او غرمې ډوډۍ سره ورکول کیږي
(د 1-2 کلنو لپاره ټول شیدې، 1٪ شیدې د 2-3 کلنو لپاره، د 3-5 کلنو لپاره سکم شیدې)
WG = ټول غله یا ټول غله بډایه
اوبه د ورځې په اوږدو کې د غوښتنې سره سم خدمت کیږي
مینو د خبرتیا پرته د بدلون تابع دی.
Ravalli Head Start Inc. او USDA د مساوي فرصت برابرونکي او ګمارونکي دي.